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Mission : Glycémie Stable ! Les Secrets pour Hacker vos Recettes
Devenez un "Hacker de Glycémie" !! Vous adorez les pâtes, le riz ou le pain, mais vous redoutez le "coup de barre" de 15h ? Pas de panique ! La nutrition, c'est comme de la chimie amusante : il suffit de connaître quelques astuces pour transformer un plat qui fait grimper le sucre en un repas d'énergie longue durée. Voici comment faire chuter l'Indice Glycémique (IG) de vos plats préférés sans sacrifier le goût. 🌾 1. Choisissez vos alliés : Fibres & Grains Plus le grain est
Laure Daroux
Faites vos chocolats maison
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Ateliers et expériences réalisés
Plus d'une quarantaine d'Ateliers cuisine santé (thèmes divers) depuis 2016 10 Ateliers parents-enfants depuis 2016 11 Ateliers soin de...
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Les Ateliers
Toute jeune, j’aimais déjà prendre soin des personnes de mon entourage, malades ou non. Je me suis ensuite occupée pendant des années...
Laure Daroux
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