Notre santé

Pourquoi ne parvenons nous pas à maintenir un mode de vie sain dans la durée?

Nous sentons, voulons ou devons changer des choses, mais nous n'y parvenons pas.

Or avoir des explications et des conseils santé n'est pas toujours efficace pour changer. Pourquoi?

Parce que de nombreuses raisons nous empêchent de suivre une hygiène de vie bénéfique à notre santé.

Nos habitudes et comportements sont influencés par de nombreux facteurs tels que nos rythmes de vie, nos contraintes, nos émotions, nos mécanismes inconscients, le stress, les sollicitations permanentes, les habitudes familiales, les moyens financiers....

Alors comment parvenir à se prendre en charge et à aller vers une meilleure santé?

Pour éviter l'échec, il s'agit d'être accompagné de façon globale.

C'est à dire qu'il faut prendre en compte la nutrition et l'hygiène de vie,

et également offrir une palette d'outils pour aider la personne dans tous les aspects de sa vie. C'est ainsi lui permettre le changement nécessaire pour retrouver la santé.

On parle alors de "coaching santé" ou "coaching santé bien-être".

C'est ce que je vous propose en vous accompagnant en relation d'aide et en consultation prendre soin de soi, quelque soit votre demande de départ.

- des problème de santé :

gestion de la fatigue - stress - problème de thyroïde - candidose - problèmes de digestion - hyper-perméabilité intestinale - dysbiose - intolérances alimentaires - maladies rhumatismales - fibromyalgie - surpoids - diabète - inflammation - maladies auto-immunes - douleurs - cancers - maladies neuro-dégénératives, arthrose, troubles du sommeil .... etc

- changement professionnel, vie professionnelle

- qualité de vie, mal-être, stress, anxiété

Je vous accompagne dans votre globalité, afin de vous aider à lever les freins au changement.

Ces 50 dernières années, l'augmentation des maladies chroniques, dites de civilisation, est impressionnante.

Les meilleures études scientifiques suggèrent que jusqu’à

70% des maladies cardio-vasculaires

60% des diabètes de type 2

50% des cancers

ainsi que les maladies auto-immunes, neuro-dégénératives ou même psychiatriques pourraient être évitées ou nettement améliorées si nous nous occupions sérieusement d’améliorer nos modes de vie.

Selon le centre de médecine préventive américaine seulement 6,3% des personnes suivent ces cinq comportements sains :

• ne pas fumer

• faire de l’exercice régulièrement

• boire avec modération

• maintenir un poids corporel santé

• et dormir suffisamment.

Il est donc intéressant d'aider autrement afin que chacun puisse progresser et trouver ses propres solutions santé personnalisées.

Nombres des personnes que je reçois en consultation, savent clairement identifier leurs problématiques de santé, décrire leurs symptômes, et les répercutions sur leur vie.

Certains ont déjà connaissance des solutions, voire les ont déjà testées, mais ils ne parviennent pas, soit à les mettre en place, soit à les faire perdurer dans le temps.

En effet, la partie consciente est cour-circuitée par l'inconscient, ce qui peut mener à l'échec de la prise en charge.

Travailler en parallèle sur les modes de fonctionnement, les mécanismes inconscients, les blessures psychologiques et les émotions complète l'accompagnement de façon déterminante et permet d'aller vers la réussite.

De plus, nous constatons que manger "parfaitement" et de façon adaptée à nos capacités digestives et à nos problématiques de santé, ne permet pas toujours de bien digérer, de ne pas avoir de symptômes et d'avoir de l'énergie, si des émotions (comme la colère par exemple) viennent perturber le processus.

C'est pour cela qu'il est important de considérer la personne dans sa complexité physique, psychique et émotionnelle.

Il est indispensable de pouvoir l'accompagner dans la connaissance de soi, de ses mécanismes et de ses blessures, pour guérir à tous les niveaux. L'aider à conscientiser ses freins au changement, et à s'engager vers la réussite de ses objectifs et de sa santé.

Mettre en place des changements dans son mode de vie (alimentation, hygiène de vie, activité physique..) ne suffit pas toujours, si l'on ne tient pas compte des émotions.

Les émotions peuvent tout perturber même si nous faisons le reste parfaitement.

AGIR POUR SA SANTÉ

Souvenez-vous que vous n’êtes pas votre problème de santé, vous êtes un être humain avec une personnalité et une histoire de vie qui vous ont conduit à cet état de santé. Quelquefois, se faire aider pour décoder tout cela dans une vision globale, holistique, peut être une des clés pour réussir.

Chaleureusement Laure