cuisine | Laure Daroux

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Mieux manger sans vous prendre la tête !

Mission : Glycémie Stable ! Les Secrets pour Hacker vos Recettes

Devenez un "Hacker de Glycémie" !! Vous adorez les pâtes, le riz ou le pain, mais vous redoutez le "coup de barre" de 15h ? Pas de panique ! La nutrition, c'est comme de la chimie amusante : il suffit de connaître quelques astuces pour transformer un plat qui fait grimper le sucre en un repas d'énergie longue durée. Voici comment faire chuter l'Indice Glycémique (IG) de vos plats préférés sans sacrifier le goût. 🌾 1. Choisissez vos alliés : Fibres & Grains Plus le grain est

Santé

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Faites vos chocolats maison

Bonjour à toutes et à tous, Pour préparer vos fêtes de fin d'année, je vous propose comme chaque année des ateliers pour apprendre à faire vos CHOCOLATS MAISON ! Au cours de cet atelier, vous est offert la possibilité d'apprendre à fabriquer vos propres chocolats maison BIO, SANS GLUTEN NI PRODUIT LAITIER Nous commençons par les recettes les plus simples comme les fruits enrobés, ou les mendiants Jusqu'aux recettes les plus élaborées comme les chocolats fourrés (conf

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Ateliers cuisine santé 🧑‍🍳

Bonjour à tous, Comme j'ai régulièrement des demandes pour reprendre les ateliers de cuisine SANS GLUTEN 🌾 Je vous propose une date prochaine cette fois-ci en semaine : le prochain aura lieu le MERCREDI 26 NOVEMBRE ⏰ de 14h à 16h30 Tarifs : sans gluten (2h30-3h) = 7.000f/ personne ❤️ Venez réaliser 3 recettes dont celle, si difficile, du pain 🥖 ❤️ Nous partageons en fin d'atelier un goûter autour des recettes réalisées ensemble 😋 afin d'échanger sur le pourquoi du sans

Les Ateliers

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